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酸辣莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

来源:博洋X网 发布时间:2020-07-29 05:23:59

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料莴苣一根相克食物 小米椒3-5个 大蒜籽3-5瓣花生油适量 盐适量白醋适量相克食物酸辣莴苣丝的做法
  • 1.将莴苣去皮洗净切丝

  • 2.将大蒜和小米椒切碎备用

  • 3.将锅洗净烧干,倒入适量的油

  • 4.将辣椒和蒜蓉倒入锅中小火翻炒

  • 5.待油温烧热,蒜蓉飘香,将莴苣丝倒入锅中翻炒

  • 6.待莴苣断生,加入适量的盐和白醋,翻炒均匀入味即可

  • 7.装盘